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viernes, 28 de noviembre de 2014
Como hacer té chai?
El té chai, el famosos té indio de especias es un té muy peculiar ya que combina muchas especias diferentes para que tenga un sabor intenso y picante. Podemos utilizar especias parecidas a las que yo he utilizado, no hace falta que sean las mismas, pero tendrían que ser del estilo. Manos al a obra!
Ingredientes: ( para dos personas)
- 2 vasos de agua
- 2 sobres de te verde
- media rama de canela
- una lamina de jengibre de 3 cm ( cortada finamente)
- una cucharada de pimienta rosa en grano
- 5 semillas de cardamomo
- una taza de leche
- 3 cucharadas de azúcar
Preparación:
1. En una olla ponemos el agua y añadimos la media rama de canela, la lamina de jengibre, las 5 semillas de cardamomo y una cucharada de pimienta rosa en grano y dejamos hervir durante unos 15 minutos. (podemos partir las especies por la mitad para que dejen ir todo su sabor)
2. Añadimos la leche y el azúcar y dejamos que vuelva a hervir unos 5 minutos
3. Finalmente apartamos del fuego y añadimos las bolsas de té, tapamos la olla y dejamos reposar.
4. Listo!
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martes, 25 de noviembre de 2014
Beneficios del te
En esta semana saludable no podíamos dejar de hablar del té! Una infusión muy utilizada.El té tiene muchos rituales, como la ceremonia del té japonés o el té en Inglaterra. Vamos a analizarlo
El té se utiliza mucho después de comer o para desayunar, este tiene la capacidad de reducir el colesterol o combate las ganas de comer, ya que al servirse caliente ayuda a que el estomago no sienta apetito. Hay muchos tipos diferentes de té.
El té negro contiene mas cafeína que los otros. Y tiene un sabor mucho mas fuerte, a mi me gusta mucho combinarlo con un chorrito de limón. Este se vende de muchísimas variedades diferentes como el Early Grey, echo con aceite de bergamota o el English Breakfast que combina perfectamente con leche y azúcar.
Otro tipo de té es el té verde este es de origen chino, y ahora se esta poniendo muy de moda en Europa, la cual tomaba te negro. Para prepararlo no tenemos que superar el minuto de infusión porque sino nos amargara. El té verde tiene muchísimas propiedades como la de reducir el estrés. Una cualidad que nos viene muy bien a los europeos.
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